Sat, 18 Jan 2025 नई दिल्ली।
- हमेशा किडनी की छोटी प्रॉब्लम को इग्नोर न करें
- अच्छी डाइट लेना किडनी की सेहत के लिए जरूरी
- शराब से रहें एकदम दूर
इसलिए डॉक्टर भी हमेशा कहते हैं कि एक व्यस्क इंसान को दिनभर में 3 से 4 लीटर पानी हर हाल में पीना ही चाहिए। अब अगर आप पानी भी रेगुलर पी रहे हैं और उसके बावजूद आपको खुद की किडनी में कोई दिक्कत महसूस हो रही है। तो जाहिर है कि आपकी किडनी में कोई प्रॉब्लम हो रही है। किडनी के संकेत मिलना एक गंभीर मामला हो सकता है। ऐसे में आपको अपनी किडनी की सेहत का ध्यान रखना चाहिए। किडनी की समस्या के कुछ सामान्य संकेत हैं।
1- पानी पीने के बाद थकान
यदि आपको पानी पीने के बाद थकान महसूस होती है, तो यह किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है। अगर पानी पीने के बाद आपको लगातार थकान हो रही है और आपको महसूस हो रहा है कि आपकी बॉडी थक रही है तो यह आपकी बॉडी के लिए अच्छे संकेत नहीं है।
2- पानी पीने के बाद दर्द
पानी पीने के बाद अगर आपको दर्द महसूस होता है तो यह किडनी की समस्या का एक बड़ा संकेत है। क्रूोंकि अगर आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है तो हो सकता है कि पानी पीने के बाद आपको दर्द हो रहा है। यह गंभीर मामला हो सकता है। ऐसे में तुरंत आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
